Voorhuidhygiëne

In de puberteit verandert er veel aan je lichaam. Misschien krijg je puistjes en wordt je haar en huid vetter. Je transpireert meer en krijgt een eigen lichaamsgeur. Daarom besteed je meer aandacht aan de verzorging van je lichaam. Een belangrijk onderdeel van de dagelijkse verzorging voor jongens is de voorhuidhygiëne.

Dit weet je al

De penis – je piemel – bestaat uit een schacht en een eikel. De eikel is het iets dikkere deel aan het uiteinde van je penis. De eikel is gevoelig en wordt beschermd door een dunne en rekbare huidplooi, de voorhuid. Bij de meeste jongens van 10 jaar kan de voorhuid worden teruggeschoven waardoor de eikel bloot komt te liggen. De voorhuid ziet er bij iedere jongen anders uit. Er zijn jongens die nauwelijks een voorhuid hebben. Bij anderen is de eikel slechts voor een deel door de voorhuid bedekt of zit de voorhuid juist heel ruim over de eikel.

Heel gewoon

Een aantal jongens wordt ‘besneden’. Dan wordt de voorhuid om medische- of geloofsredenen verwijderd en is de eikel onbedekt. Verder werkt alles gewoon.

Lees meer over jongensbesnijdenis op Groeigids.nl.

Elke dag wassen

Het is verstandig dat je je penis en eikel elke dag goed wast. Het wassen en afspoelen hoort bij de wasbeurt. Hoe je dat doet?

• Schuif je voorhuid zoveel mogelijk naar achteren.
• Spoel de eikel en het gootje achter de eikel af met alleen water. Gebruik zo nodig een washandje of watje.

Als je je voorhuid terugschuift tot achter de eikel zie je wat witte schilfers of smeer zitten. Dat heet ‘smegma’. Smegma en urine krijgen samen een geel-witte kleur. Als je de eikel niet of te weinig wast, kan de smegma ophopen. Dit kan gaan jeuken en ontsteken.

Als terugschuiven niet lukt

Soms lukt het niet om de voorhuid terug te schuiven. Dit kan komen doordat:

De voorhuid is verkleefd
Door de voorhuid regelmatig voorzichtig terug te schuiven en schoon te spoelen, gaat de verkleving meestal vanzelf los. Dat gaat het makkelijkst onder de douche of in bad. Lukt dat niet? Bespreek het dan met je ouders of de huisarts. Vaak is gebruik van een speciale crème al voldoende.

De voorhuid is te nauw
Je kunt proberen de voorhuid langzaam op te rekken. Je pakt de voorhuid tussen duim en wijsvinger en rekt hem uit in de lengterichting van de penis. Daarna schuif je hem voorzichtig terug. Het mag geen pijn doen. Je kunt dit een aantal keer doen, totdat je de voorhuid gemakkelijker naar achteren kunt schuiven. Oprekken gaat het beste onder de douche of in bad. Je kunt ook wat vette crème gebruiken. Als het niet lukt, bespreek het dan met je ouders of de huisarts. Soms moet de voorhuid weggehaald worden. Dat is een kleine ingreep.

Vragen?

Heb je vragen of zorgen? Bel dan naar ons telefonisch spreekuur: (088) 054 99 99.