Overstrekken
Het is belangrijk dat baby's een strekkende en gebogen houding afwisselen. Meestal gaat dat vanzelf, maar sommige baby's strekken steeds hun benen en leggen hun hoofd in de nek. De strekspieren in de rug spannen zich sterk aan. Dat noemen we overstrekken. Overstrekken gebeurt onbewust. Je baby kan er dus niets aan doen. Door overstrekken kan een baby zich niet ontspannen en veel gaan huilen.
Oefeningen om je baby meer te laten ontspannen:
Oppakken en dragen
Door je baby op een andere manier op te pakken en te dragen, kun je een gebogen houding bevorderen. Er zijn 3 mogelijkheden:
Draaiend oppakken
- Rol je baby op de zij en ga met je arm achter beide schouders langs.
- Pak je baby bij de bovenarm en het bovenbeen vast en til hem op.
- Draai je baby naar je toe.
Let op: steun bij de schouders, niet bij het hoofdje. Als je veel steun biedt aan het hoofd, dan gaat je kindje juist strekken. Houd er rekening mee dat het hoofd/nekje nog niet heel sterk is.
Dragen tegen je schouder
- Plaats je ene hand ondersteunend onder de bovenbenen en de andere hand ondersteunt de schouders.
- Het hoofdje ligt zoveel mogelijk tegen je schouder aan.
Dragen in buikligging
- Het hoofdje rust op je onderarm, en je baby kijkt van je af.
- Je ene arm steunt de borst van je baby en je andere arm steunt de buik, tussen de benen door
Ontspannen in de huiskamer
Overdag, wanneer je baby wakker is, kun je een gebogen houding stimuleren door je baby in de kamer op een kussen of in een hangmat te leggen.
Ontspannen neerleggen op een kussen
- Maak een gleuf in een kussen waar je baby in kan liggen.
- Laat je baby niet alleen.
In een hangmat
- Hang een hangmat overdag in de box of het bedje.
- Je kunt op buikhoogte wat speelgoed hangen om je baby te stimuleren.
- Laat je baby nooit alleen in de hangmat.
Op het aankleedkussen
- Leg je baby dwars op het aankleedkussen bij het verschonen en aankleden.
- Leg je baby ook eens dwars op dit kussen in de box.
Op schoot
Je baby zit vaak op schoot. Ook dan kun je ervoor zorgen dat je baby zijn rug ongemerkt buigt.
Zitten met steun
- Laat je baby in het kuiltje tussen je benen zitten.
- Leg de benen van je kind iets hoger op je been.
- Ondersteun de schouders en rug, bijvoorbeeld met je andere been.
Tegenover elkaar zitten
- Zet je voeten op een laag voetenbankje.
- Leg je baby met het hoofd en rug op je bovenbenen.
- Let erop dat je baby zich niet met de voeten tegen je borst kan afzetten (dan kan je baby vallen).
- Dit is een goede houding om met je baby te praten of te spelen, of om de fles te geven.
Het afwisselen tussen strekken en buigen is goed voor je baby. Onthoud dat elk kind anders is, en het wat tijd en geduld kan kosten om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw baby.
Heb je vragen of maak je je zorgen over je baby? Bel dan naar ons telefonisch spreekuur: (088) 054 99 99.