8 tot 12 jaar

Mediagebruik

Veel kinderen hebben een eigen telefoon. Hiermee sturen ze berichtjes naar leeftijdsgenoten of spelen ze educatieve spelletjes. Mediagebruik (bezig zijn op een smartphone, tablet of laptop) en tv-kijken zijn leuk en je kind kan er veel van leren. Als ouder zorgt dit voor uitdagingen. Hoeveel beeldschermtijd is gezond? En hoe zorg je voor veilig mediagebruik?

Schermtijd

Er zijn leeftijdgebonden richtlijnen voor schermtijd:

  • Kinderen van 8 tot 10 jaar: maximaal 1,5 uur per dag naar een scherm kijken.
  • Kinderen van 10 tot 12 jaar: maximaal 2 uur per dag.

Dit is een richtlijn. Elk kind is anders, kijk dus goed naar wat jouw kind aankan en hoe jouw kind reageert op schermtijd.

Balans

Het is belangrijk dat je kind lekker actief is en genoeg slaapt. Zorg voor een goede balans tussen schermtijd en andere activiteiten. Als je kind eerst naar buiten gaat om 1,5 uur te spelen, is dat gezond én blijft er minder tijd over voor schermtijd.

Verbieden of loslaten?

Kinderen groeien op met schermen om zich heen. Mediagebruik helemaal verbieden werkt meestal averechts. Als een kind iets absoluut niet mag, wordt het juist aantrekkelijker.
Maar helemaal geen afspraken maken over mediagebruik en schermtijd, is ook niet slim. Voor een kind is het moeilijk om zelf te bepalen wanneer het moet stoppen. Het is goed om afspraken te maken over een tijdslimiet en over welke apps of spellen er gespeeld mogen worden. Begin hier al vroeg mee, dan is je kind dit gewend. Zo krijg je minder discussies als je kind iets ouder is.

Beeldschermtips

  • Bepaal samen de spelregels en schrijf ze samen op. 
  • Zet een wekkertje om het eind van de schermtijd aan te geven. 
  • Geen scherm tijdens het eten en vlak voordat je kind gaat slapen.
  • Eerst buitenspelen, dan schermtijd
  • Wees je bewust van je voorbeeldrol. Let dus ook op je eigen telefoon- en mediagebruik.

Kijk op de MediaDiamant voor meer tips.

Veilig schermgedrag

Het kan lastig zijn in de gaten te houden wat je kind online precies doet. Maar die online veiligheid is wel erg belangrijk. Praat daarom samen over wat je kind online meemaakt. Zijn er bijvoorbeeld grappige gesprekken geweest met klasgenoten, ziet jouw kind iets