0-1 jaar
Dagmenu voor baby's
Dagmenu: 6-7 maanden
Ontbijt:
Borstvoeding of opvolgmelk (eventueel granenpap)
Tussendoor:
Fruithapje (vers) + drinken
Lunch:
- Borstvoeding of opvolgmelk
- Brood* met margarine en eventueel beleg
Tussendoor:
Borstvoeding of opvolgmelk
Warme maaltijd:
- Groente met aardappel, rijst of pasta
- Vlees, kip, vis, peulvruchten of ei
- Beetje olie of margarine (zonder zout)
Toetje:
Borstvoeding of opvolgmelk
Dagmenu: 8-9 maanden
Ontbijt:
- Borstvoeding of opvolgmelk
- Brood* met margarine en beleg (eventueel granenpap)
Tussendoor:
Fruithapje (vers) + drinken
Lunch:
- Borstvoeding of opvolgmel
- Brood* met margarine en beleg
Tussendoor:
Crackertje, rijstwafel of iets dergelijks + drinken
Warme maaltijd:
- Groente met aardappel, rijst of pasta
- Vlees, kip, vis, peulvruchten of ei
- Beetje olie of margarine (zonder zout)
Toetje:
Borstvoeding of opvolgmelk
Dagmenu: 10-12 maanden
Ontbijt:
- Borstvoeding of opvolgmelk
- 1/2 tot 1 sneetje brood* met margarine en beleg
Tussendoor:
Fruit + drinken
Lunch:
- Borstvoeding of opvolgmelk
- 1/2 tot 1 sneetje brood* met margarine en beleg
Tussendoor:
Crackertje, soepstengel, snackgroente + drinken
Warme maaltijd:
- Groente met aardappel, rijst of pasta
- Vlees, kip, vis, peulvruchten of ei
- Beetje olie of margarine (zonder zout)
Toetje:
150 ml yoghurt (zonder suiker)
*Brood: Kies voor bruin brood of tarwebrood zonder pitten.
Voorbeelden van broodbeleg
- Light zuivelspread, hüttenkäse, ei, hummus, pindakaas/notenpasta zonder zout en suiker.
- Fruit en groenten (geprakt), zoals avocado, banaan en aardbei.
- Maximaal 1x per dag: mager vleeswaar (zoals kipfilet), vegetarische smeerworst, appelstroop of jam.
Drinken
Geef je kind water of lichte (lauwe) thee zonder suiker.
Tips!
- Geef je kind tot 4 jaar elke dag 10 microgram vitamine D.
- Vanaf 6 á 8 maanden kan je kind leren drinken uit een beker. Dat is goed voor de ontwikkeling van spraak en taal. Je kind moet natuurlijk wel even oefenen. Geef een beker met 2 oren. Dat maakt het makkelijker.
Lees meer over voeding voor je baby op www.voedingscentrum.nl.
Heb je vragen?
Neem dan contact met ons op: (088) 054 99 99.